PILATES

Es un entrenamiento físico de flexibilidad, equilibrio y tono muscular. En esta actividad se realizan repeticiones lentas y controladas para fortalecer los diferentes músculos. Los ejercicios hacen hincapié en la correcta alineación corporal, la concentración constante y el control de la respiración. Además, los ejercicios implican estiramientos constantes para aumenta la flexibilidad y el equilibrio. En esta actividad se llegan a utilizar como implementos pelotas suizas, ligas de resistencia, mancuernas o pelotas de gel.

VER HORARIOS Y PRECIOS
FREE PASS PERFECT BODY