HI LOW

HI LOW COAPA

Es actividad aeróbica que se basa en coreografías a las que se les van agregando pasos que se van aprendiendo progresivamente, lo que implica no sólo un trabajo cardiovascular y de quema de calorías sino también de memoria y coordinación. Se caracteriza también porque implica varios desplazamientos en el salón y por el uso de mancuernas en una buena parte de los ejercicios.

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