combat 2019-01-28T11:47:30-06:00

COMBAT HIIT

 

Es un entrenamiento funcional en el que se trabajan ejercicios por intervalos de fuerza, potencia y resistencia. En los diferentes ejercicios se utilizan implementos como la cuerda de batalla, cuerdas de suspensión, pesas rusas, pelotas medicinales, barras olímpicas, entre otros. En esta actividad se ejecutan movimientos que comúnmente se realizan en la vida cotidiana por lo que ayudan a tener mejor movilidad, mayor fuerza muscular y articular, mejores reflejos y, al trabajarse por intervalos, se consigue una alta quema calórica.

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